“Rien ne construit l’estime de soi et la confiance en soi mieux que l'accomplissement.” ~Thomas Carlyle
Thomas Carlyle était un historien britannique qui a consacré la majorité de sa carrière à étudier les caractéristiques communes de ceux que nous considérons comme des personnes importantes - ou des personnes qui ont excellé dans leur vie. Il s’est rendu compte que chacune d’entre elles avait une estime de soi et une confiance en soi bien développées. Cette découverte n’est pas vraiment surprenante - ce qui est surprenant est la façon dont Carlyle suggère d'acquérir ces attributs. Il dit que nous devons entreprendre quelque chose de significatif ;nous devons réaliser un objectif notable.
Mon avis sur la façon dont une personne développe l'estime de soi et la confiance en soi est différent. D'après mes observations, les gens développent ces qualités lorsqu'ils affrontent des difficultés et relèvent des défis, sans accorder d’importance aux regards des autres. C'est en se surpassant que l'on renforce l'estime de soi et la confiance en soi. Lorsqu'une personne acquiert la force intérieure d'agir contrairement à ses inclinations naturelles et de grimper au lieu de descendre, elle ressent à la fois l'estime de soi et la confiance en soi. En revanche, si nous cédons à nos instinctsprimaires ou à nos faiblesses, nous perdons l'estime de soi et la confiance en soi.
Une plus grande estime de soi et une plus grande confiance en soi nous donnent la force pour accomplir des choses de plus en plus difficiles, ce qui entraîne à son tour une plus grande estime de soi et une plus grande confiance en soi. C'est une spirale ascendante qui favorise le bonheur et le succès. Bien sûr, la spirale inverse existe aussi. Elle se déclenche lorsque l'on choisit la facilité et que l'on évite les défis riches en opportunités qui se présentent à chacun d'entre nous.
Grâce aux décisions que tu prends chaque matin, tu as la possibilité de mettre en route la spirale ascendante. Voici la formule en cinq étapes que j'ai partagée avec les jeunes avec qui j'ai travaillé pendant mes trois années aux Philippines.
Lève-toi tôt
Fais ton lit
Pratique du sport
Planifie ta journée
Respecte ta parole
Essaie - tu prendras de meilleures décisions tout au long de la journée.
-Stewart Hughes