Herbstrezepte für Dich

Halloween muss nicht nur bergeweise Süßigkeiten bedeuten! Mit diesen leckeren und proteinreichen Rezepten kannst Du Halloween ohne Reue genießen.

Pumpkin Pie Proteinshake

Zutaten:

• 2 Messlöffel Unicity Vanilla Complete

• 250 ml Mandelmilch

• 2 EL Kürbispüree

• 1/8 TL Muskat

• 1 TL Zimt

• Ein paar Tropfen Vanillearoma

• Eiswürfel

Zubereitung: Alles mixen und genießen!

Das Rezeptvideo findest Du HIER.

Pumpkin Spice Proteinpancakes

Zutaten:

• 65 g Haferflocken

• 60 g Magerjoghurt natur

• 2 Eier

• 60 g Kürbispüree

• 4 EL Mandelmilch

• 1/2 TL Backpulver

• 1 1/2 TL Lebkuchengewürz

• 1/2 EL Honig

• 2 Messlöffel Unicity Vanilla Complete

Zubereitung: Alles im Mixer pürieren und Pancakes in der Pfanne backen, bis sie hellbraun und durchgebacken sind. Mit zuckerfreiem Sirup, Erdnussbutter, Apfelmus und/oder Obst servieren.

Das Rezeptvideo findest Du HIER.

Kürbis-Proteinmuffins

Zutaten:

• 2 Messlöffel Unicity Vanilla Complete

• 30 g Haferflocken

• 120 g Magerjoghurt natur

• 50 g Mandelmus

• 2 Eier + 1 Eiweiß

• ½ TL Vanilleextrakt

• ½ TL Ahornsirup

• 1 TL Zimt

• ½ TL Backpulver

• 1 TL Lebkuchengewürz

• 2 TL Kürbispüree
  

Zubereitung: Alles in einer Schüssel zusammenrühren. Eine gefettete Mini-Muffinform zu ¾ mit Teig füllen, 10-12 Minuten backen und genießen!