Du kennst den Hype um Unicity Balance. Es soll den gesunden Darm unterstützen? Genau. Eine Ballaststoffmatrix, die beim Gewichtsmanagement helfen soll? Ganz genau.
Bei der Wirkung fällt es leicht, sich auf Balance einzulassen. Aber manche von uns haben anfangs Verdauungsbeschwerden. Lass uns erklären, warum das so ist, wie lange diese Nebenwirkungen anhalten (ja, sie sind nur vorübergehend!) und warum es trotzdem die richtige Entscheidung ist, Balance zu nehmen.
Was ist Unicity Balance?
Zunächst einige Hintergrundinformationen zu Balance. Balance wird vor dem Essen getrunken und bietet eine patentierte Ballaststoffmatrix mit bioaktiven Pflanzenstoffen, Polysacchariden und Mikronährstoffen. Die Ballaststoffmatrix trägt dazu bei, die gesunde Verdauung zu fördern und das Sättigungsgefühl zu unterstützen. Balance enthält wichtige Vitamine, Mineralstoffe und lösliche Ballaststoffe, die das Gewichtsmanagement unterstützen.
Balance ist ideal für alle, die mehr Ballaststoffe essen wollen (was die meisten von uns tun sollten – mehr dazu später) und für diejenigen, die Unterstützung fürs Gewichtsmanagement suchen. Es ist auch ein hilfreiches Hilfsmittel für alle, die 16:8 Intervallfasten oder eine andere zeitbasierte Ernährungsmethode anwenden.
So wirkt Balance
Balance enthält zähflüssige, lösliche Ballaststoffe. Diese Ballaststoffe bilden in Verbindung mit Wasser und auf ihrem Weg durch den Verdauungstrakt ein dickes Gel. Die gelartige Konsistenz trägt dazu bei, dass sich Dein Magen langsamer entleert, wodurch Du länger satt bleibst.
Ãœber Ballaststoffe
Wenn Du aufgepasst hast, ist Dir wahrscheinlich ein wiederkehrendes Thema aufgefallen: Ballaststoffe. Ballaststoffe sind vor allem dafür bekannt, die Gesundheit der Verdauung zu fördern, aber sie unterstützen auch die Gesundheit des Herzens und vieles mehr – sie sind quasi ein Superfood. Ballaststoffe stecken hinter vielen der Vorteile von Balance. Sie sind auch der Grund für mögliche Nebenwirkungen.
Warum aber verursacht etwas, was uns so guttut, so unangenehme Symptome?
Die kurze Antwort: Wir essen nicht genug Ballaststoffe und oft ist das nicht einmal unsere Schuld. Die meisten verarbeiteten Lebensmittel enthalten kaum mehr Ballaststoffe, und selbst Vollwertkost ist nicht mehr so ballaststoffreich wie früher, weil die heute gezüchteten und angebauten Lebensmittel dem Geschmack Vorrang vor dem Nährwert geben.
Wenn Du Dich also plötzlich viel ballaststoffreicher ernährst, ist es nur natürlich, dass sich Dein Körper erst einmal anpassen muss. So wie ein neues Trainingsprogramm Muskelkater verursachen kann, bedeuten Magen-Darm-Beschwerden aufgrund von mehr Ballaststoffen, dass sich Dein Körper auf etwas Neues einstellt – und dabei stärker wird.
Mögliche Nebenwirkungen von Balance
Mehr Ballaststoffe, sei es durch Balance oder mehr Gemüse, können bei manchen Menschen Blähungen, Verdauungsstörungen und/oder andere Magen-Darm-Beschwerden verursachen. Die Blähungen entstehen, wenn der Ballaststoff von den Bakterien im unteren Magen-Darm-Trakt fermentiert wird. Das ist völlig normal und bedeutet nur, dass sich Dein Körper an die erhöhte Menge an Ballaststoffen gewöhnt.
So lange dauern die Nebenwirkungen von Balance an
Diese Symptome sollten nach 2-3 Wochen abklingen, sobald sich Dein Körper und Deine Darmflora angepasst haben. Wenn Du weiterhin Beschwerden hast, wende Dich an Deinen Arzt.
Was Du dagegen tun kannst
Hilf deinem Körper mit diesen einfachen Schritten, sich an die gesunde Menge Ballaststoffe zu gewöhnen:
Geh es langsam an. Erhöhe die Menge an Ballaststoffen schrittweise, indem Du in den ersten ein bis zwei Wochen des Feel Great Programms einen halben Beutel Balance einnimmst.
Achte darauf über den Tag verteilt viel Wasser zu trinken. Denk daran, dass sowohl Kaffee als auch Tee Auswirkungen auf die Verdauung haben, also solltest Du Deinen Konsum vor allem anfangs gut im Blick haben.
Nimm probiotische Lebensmittel in Deinen Speiseplan auf. Probiotische Lebensmittel wie Joghurt, Käse, Kimchi oder Essiggurken können die nützlichen Darmbakterien zunterstützen, die die Verdauung fördern.
Verwende eine probiotische Nahrungsergänzung. Nimm morgens ein probiotisches Präparat wie Unicity Probionic Plus ein, um Dein System schneller wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Unicity Probionic Plus enthält elf probiotische Stämme, die den Darm besiedeln. Diese probiotischen Stämme sind mikroverkapselt, damit sie den Magen unbeschadet passieren und ihre volle Wirkung in deinem Verdauungssystem entfalten können.
Solltest Du Balance trotzdem nehmen?
Unbedingt! Balance eignet sich für gesunde Erwachsene, die ihre Verdauung und ihren Stoffwechsel pflegen wollen. Schwangere und stillende Frauen sollten vor der Einnahme von Balance ihren Arzt konsultieren, ebenso wie alle, die ihre Ernährung umstellen wollen.
Balance unterstützt Deinen Körper hinter den Kulissen, damit alles gut versorgt ist und reibungslos funktioniert. Mögliche Nebenwirkungen sind nur vorübergehend – danach wirst Du feststellen, wie positiv sich die zusätzlichen Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien in Deiner Ernährung auswirken. Also nimm Balance weiter– Dein Körper wird es Dir später danken.