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Tradition, Freundschaft und Zusammenhalt: Yerba Mate im Laufe der Jahrhunderte

Im Herzen Südamerikas gibt es eine reiche kulturelle Tradition, in deren Zentrum ein Getränk steht: Yerba Mate. In den Gemeinschaften in...

Es liegt am Essen: Warum ein gesunder Stoffwechsel so schwer erreichbar ist

Vieles erschwert einen gesunden Lebensstil. Wir haben zu viel zu tun, wir sind nicht motiviert genug, um den Sport zu machen, der so...

6 Wege zur Unterstützung der Insulinempfindlichkeit

Insulinresistenz ist eine Krankheit, die Millionen von Menschen weltweit betrifft. Aufgrund unseres bewegungsarmen Lebensstils und einer...

Die Qual der Wahl? Was man beim Fastenbrechen essen sollte (und was nicht)

Intervallfasten ist vor allem wegen seiner Flexibilität beliebt (ganz zu schweigen von den vielen Vorteilen). Man kann das...

Was man beim Feel Great Programm essen sollte, plus Erfolgstipps

Egal, ob Du abnehmen oder Deine Gesundheit auf andere Weise unterstützen willst, die meisten unterstützenden Programme schränken auf...

6 Gründe, warum Du dieses Jahr mehr Ballaststoffe essen solltest

Ob nun ein neues Kalenderjahr oder ein neues Schuljahr beginnt, ein wichtiger Meilenstein bevorsteht oder eigentlich alles so läuft wie...

Lust auf einen Snack? Triff die richtige Wahl!

Snacks haben mittlerweile einen eher schlechten Ruf – und das ehrlicherweise nicht zu Unrecht. Die ständige Verfügbarkeit von Essen in...

Der Start mit Feel Great: Wann Du mit Ergebnissen rechnen kannst

Du bist beim Feel Great Programm eingestiegen, um etwas für Deine Gesundheit zu tun. Der erste Schritt ist getan – jetzt willst Du...

Wie Intervallfasten das Hautbild unterstützt

Ein Blick auf das Hautpflegesortiment in der Drogerie oder Kosmetikwerbung im Internet macht eines deutlich: Wir alle wünschen uns schöne...