Neues Jahr, neue Wellnesstrends! Die Gesundheits- und Ernährungstrends für 2023 haben sich im Vergleich zu den letzten Jahren leicht geändert, aber unser bisheriges Wissen prägt auch weiterhin unsere Prioritäten für mehr Gesundheit und ein besseres Leben.
Hier sind einige der wichtigsten Gesundheits- und Wellnesstrends für 2023.
Gesund & praktisch
Die letzten Jahre haben klargemacht, wofür sich Zeitaufwand lohnt und wofür nicht. In der Pandemie mussten wir vieles in unserem Leben ändern und vor allem die Bequemlichkeiten sind geblieben – von der Kartenzahlung bis hin zu Lebensmittellieferungen.
Es liegt in der menschlichen Natur, es sich einfach zu machen. Aber die Verbraucher legen heute fast genauso viel Wert auf Gesundheit wie auf Bequemlichkeit. Immer mehr Unternehmen bieten deswegen praktische, gesunde Optionen an, von Kochboxen bis hin zu Proteinshakes, die viele der täglich benötigten Nährstoffe liefern. Man muss sich also nicht mehr zwischen gesunden oder bequemen Lösungen entscheiden – definitiv ein guter Trend.
Psychische Gesundheit
In den letzten Jahren wurde deutlich, dass die seelische Gesundheit nicht nur ein nettes Extra ist, sondern ein wesentlicher Bestandteil des Wohlbefindens insgesamt. Deswegen sollte man sie genauso wichtig nehmen, wie Ernährung und Sport.
Eine ausgewogene Ernährung mit den richtigen Nährstoffen kann die gesunden Hirnfunktionen unterstützen. Es gibt immer mehr Lebensmittel und Wellnessprodukte, die Antioxidantien, B-Vitamine, gesunde Fette und Probiotika auf ihrem Etikett ausweisen. Diese Nährstoffe trage alle zu normalen, gesunden kognitiven Funktionen bei. Auch Fischölpräparate wie OmegaLife-3 Resolv werden aufgrund der vielfältigen, positiven Wirkung von Omega-3-Fettsäuren immer beliebter.
Mikrobiom
Es hat sich herumgesprochen, dass es bei der Darmgesundheit nicht nur um die Verdauung geht, auch wenn diese sehr wichtig für unser Wohlbefinden ist. Ein gesundes, vielfältiges Mikrobiom trägt zu vielen Aspekten unseres Wohlbefindens bei, auch zur kognitiven und seelischen Gesundheit.
Mit Probionic Plus kannst Du Dein Mikrobiom unterstützen. Ein „gutes Bauchgefühl“ ist nicht umsonst eine beliebte Redewendung!
Stoffwechselgesundheit
Blutdruck, Cholesterin und Blutzucker sind nur einige Indikatoren für die Gesundheit des Stoffwechsels. Eine aktuelle Studie zeigt, dass nur 7 % der Amerikaner eine gute Stoffwechselgesundheit haben.
Für viele ist ein gesünderer Lebensstil mehr als nur ein guter Vorsatz fürs neue Jahr. Jeder kann von Veränderungen für mehr Stoffwechselgesundheit profitieren, egal in welchem Alter.
Schönheit von innen
Die Nachfrage nach ernährungsbasierter Hautpflege steigt. Eine kürzlich durchgeführte Umfrage unter US-Amerikanerinnen ab 30 Jahren ergab, dass 30 Prozent der Befragten im letzten Jahr ein Hautpflegeprodukt zum Einnehmen gekauft haben – doppelt so viel wie 2017.
Beim wachsenden Trend zur Hautpflege von innen geht es um mehr als das Aussehen. Es geht auch darum, unsere Haut zu unterstützen, wenn wir altern. Der Nutzen von Cremes und Reinigungsmitteln zur äußeren Anwendung ist dabei begrenzt. Oasis von Unicity enthält Hyaluronsäure, wirksame Antioxidantien und Meereskollagen, um durstige Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie von innen heraus zu unterstützen.