Fühl Dich wohl in Deinem Körper

In unserer Welt ist das Aussehen alles. Ständig werden wir mit Bildern von „perfekten" Körpern konfrontiert, vor allem in den sozialen Medien. Genau so sollten wir aussehen – das ist der Körper, den wir für ein gutes Leben brauchen, oder? Wir sind anderer Meinung! Unsere Mission bei Unicity ist es, das Leben besser zu machen, indem wir Dir helfen, wieder Kontrolle über Deine Gesundheit, Dein Leben und Deinen Körper zu übernehmen. Und ein wichtiger Schritt auf dieser Reise kann darin bestehen, Deinen Körper so zu akzeptieren, wie er ist.

Die Akzeptanz des eigenen Körpers ist befreiend, weil Du so lernen kannst, Deinen Körper als Geschenk anzuerkennen. Wenn Du Deinen Körper wertschätzt, wirst Du Dich um ihn kümmern wollen – weniger, um gut auszusehen, sondern um Dich wirklich gut zu fühlen.

So baust Du eine gute, gesunde Beziehung zu Deinem Körper auf.

Sei nett zu Dir. Hör auf, Dich selbst niederzumachen, weil Dein Aussehen nicht bestimmten Vorgaben entspricht. Mach Dir keine Vorwürfe, wenn Du mal Deine Diät nicht einhältst. Such Dir Kleidung aus, in der Du Dich wohl und selbstbewusst fühlst, anstatt zu versuchen, Dich in zu enge Mode zu zwängen. Und vor allem: Sei nachsichtig mit Dir selbst. Oft sind wir die brutalsten Richter, wenn es um unser Aussehen geht.

Hör auf, Dich zu vergleichen. Beim Vergleich mit anderen bekommt man nur zu leicht das Gefühl, dass mit dem eigenen Körper etwas nicht stimmt. Aber dabei kannst Du nur verlieren! Es wird immer jemanden geben, der besser aussieht als Du und es wird Dich immer verunsichern. Aber warum solltest Du Dich den Maßstäben anderer unterwerfen? Konzentriere Dich lieber Deine Stärken und Fähigkeiten!

Würdige Deinen Körper für das, was er ist. Dein Körper bringt täglich Höchstleistungen für Dich. Er hält Dich am Leben und sorgt für Deine Gesundheit. Mit ihm kannst Du gehen, laufen, tanzen und alles Mögliche mehr. Ein gesunder Körper ist alles, was Du für ein schönes Leben brauchst!

Gib Dir Zeit. Seinen Körper so anzunehmen, wie er ist, ist leichter gesagt als getan. Unsere Kultur ist vom Aussehen besessen und es ist nicht leicht, das auszublenden. Aber mit etwas Übung kannst Du lernen, eine positivere Beziehung zu Deinem Körper zu entwickeln. Du kannst lernen, ihn so zu schätzen, wie er ist, anstatt zu versuchen, ihn zu etwas zu machen, was er nicht ist. Vergiss nie: Im Leben geht es darum, zu leben, und nicht darum, angeschaut zu werden!

"Wir bei Unicity sind der Überzeugung, dass der menschliche Körper, unabhängig von Größe, Form oder Fähigkeiten, ein wertvolles Geschenk ist. Unsere Körper ermöglichen es uns, diese Welt zu genießen. Er hilft uns, uns weiterzuentwickeln und mehr Wissen und Verständnis aufzubauen. Dies bereichert unser persönliches Leben und die Gemeinschaft, in der wir leben. Zu lernen, unseren Körper zu disziplinieren und zu pflegen, ist ebenfalls ein Geschenk. Ein Geschenk, das nicht nur zu einer besseren Gesundheit führt, sondern auch zu mehr Selbstvertrauen in allen Bereichen unseres Lebens ... das authentische Selbstvertrauen, das entsteht, wenn man weiß, dass man die Kontrolle über sich selbst hat, und wenn man bewusst und dankbar für die Gaben lebt, die man erhalten hat."

- Stewart Hughes, CEO