Initié d'Unicity

Santé, bien-être et actualités pour rendre la vie meilleure

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12 févr.5 min de lecture

Le jeûne intermittent pour les femmes : ce qu'il faut savoir

Écouter l'article Le jeûne intermittent, un modèle d'alimentation qui alterne des périodes de jeûne et des périodes de repas (la période...

5 févr.4 min de lecture

Entretien avec le Dr Glynn, membre du conseil scientifique d'Unicity : les régimes sont-ils efficaces ?

Écouter l'article Nous avons récemment rencontré la Dre Erin Glynn, membre du Scientific Advisory Board (SAB) de Unicity, afin de...

11 déc. 20244 min de lecture

Le jeûne intermittent pendant les fêtes : profiter sans regret

Écouter l'article Les fêtes sont une période de joie, de traditions, de temps passé avec les amis et la famille et, pour beaucoup d'entre...

4 déc. 20244 min de lecture

Prendre ses résolutions pour la nouvelle année en décembre ? Voici pourquoi ce n'est pas une si mauvaise idée

Ecouter l'article Adopter un mode de vie sain pour la nouvelle année est peut-être la dernière chose à laquelle tu penses pendant les...

27 nov. 20242 min de lecture

Des solutions naturelles pour inverser la résistance à l'insuline : le rôle du GLP-1

Ecouter l'article Ces dernières années, le GLP-1 a été fortement médiatisé pour sa capacité à réguler la glycémie et l'appétit ,...

30 oct. 20244 min de lecture

Reste en forme avec Unimate + d'autres conseils pour un excellent automne

Écouter l'article L'automne : la saison des pulls, du bruissement des feuilles et des boissons chaudes et savoureuses. Du moins, c'est...

28 août 20243 min de lecture

GLP-1 naturel ou synthétique : quel est le meilleur choix ?

Ècouter l’article On sait désormais que le GLP-1, une hormone produite dans l'intestin en réponse à l'ingestion de nourriture, peut être...

21 août 20243 min de lecture

Unimate + Oasis : La boisson estivale par excellence

https://unicity.wistia.com/medias/bsjn7eum9b https://unicity.wistia.com/medias/bsjn7eum9b L'été se caractérise par de longues journées,...

7 août 20244 min de lecture

Fringales nocturnes : Pourquoi elles se produisent et comment les éviter

Écouter l'article Alors que tu es prêt à aller dormir, cette pensée remplit ton esprit : J'ai VRAIMENT envie de chocolat (tu viens...

24 juil. 20244 min de lecture

Veux-tu soutenir la santé de ton métabolisme ? Voici quelques idées pour commencer

Écouter l'article La santé métabolique, qui correspond au fonctionnement optimal de la façon dont l'organisme produit et utilise...

3 juil. 20244 min de lecture

La période de jeûne qui convient à ton rythme circadien naturel

Ècouter l'article Le jeûne intermittent a suscité beaucoup d'intérêt au fil des ans, tu connais donc probablement ses avantages. Mais ce...

19 juin 20243 min de lecture

9 raisons pour lesquelles Feel Great est devenu un succès mondial

Ecouter l'article Nous nous préoccupons tous de notre bien-être et nous voulons être en bonne santé le plus longtemps possible. La...

12 juin 20245 min de lecture

L’ABC du jeûne intermittent : Quels sont les avantages du jeûne intermittent de 16 heures ?

Le jeûne intermittent (JI) suscite beaucoup d'intérêt dans la communauté de la santé et du bien-être en raison de son potentiel...

29 mai 20243 min de lecture

Lève ton verre : S’hydrater est indispensable pour se sentir en pleine forme

Écouter l'article La nécessité d'une alimentation saine pour préserver un métabolisme sain a été largement expliquée, mais un autre...

15 mai 20243 min de lecture

5 façons d'augmenter naturellement le taux de GLP-1

Les médicaments injectables destinés à la perte de poids, appelés agonistes du GLP-1, ont fait couler beaucoup d'encre ces derniers...

24 avr. 20244 min de lecture

Tradition, amitié et relations sociales : Le Yerba Maté à travers les siècles

Au cœur de l'Amérique du Sud, perdure une riche tradition culturelle avec, à sa base, une boisson vénérée : le Yerba Maté. Chérie par les...

17 avr. 20244 min de lecture

Ce n'est pas toi, c'est la nourriture : Pourquoi la santé métabolique est un tel défi

De nombreux obstacles nous empêchent de maintenir un mode de vie sain. Notre temps est sollicité de toute part. Il est difficile de...

10 avr. 20244 min de lecture

6 façons d’augmenter naturellement sa sensibilité à l'insuline

La résistance à l'insuline est une affection qui touche des millions de personnes dans le monde. Le mode de vie sédentaire et la...

20 mars 20244 min de lecture

Manger ou ne pas manger : Ce qu'il est préférable de manger (et de ne pas manger) pour la reprise alimentaire

Le jeûne intermittent est surtout populaire pour sa flexibilité (sans parler de ses nombreux bienfaits). Tu peux choisir la fenêtre de...

6 mars 20242 min de lecture

Que manger dans le cadre du programme Feel Great et conseils pour réussir

Les programmes conçus pour t'aider à atteindre tes objectifs, qu'il s'agisse de perdre du poids ou d'améliorer ta santé d'une autre...