Initié d'Unicity

Écouter l'article Le vieillissement fait partie de la vie, mais trop souvent, la société nous transmet le message qu'il faut rester jeunes à tout prix. En réalité, vieillir avec grâce ne consiste pas à résister au temps, mais à en profiter avec santé, vitalité et joie. Comme le dit le dicton, vieillir en bonne santé ne consiste pas seulement à ajouter des années dans ta vie, mais à ajouter de la vie à tes années. Si nous acceptons ce processus tout en prenant bien soin de nou

Écouter l'article Pendant des décennies, les discussions sur la santé et le bien-être étaient dominées par un seul chiffre : celui affiché sur la balance. Se peser était devenu le moyen ultime de mesurer ses progrès, et pour beaucoup, être "mince" voulait dire être "en bonne santé". Mais le poids n'est pas tout, il peut même être un indicateur très trompeur du bien-être général. Voyons pourquoi la santé ne se résume pas au poids et sur ce qu'il faut se concentrer pour adopter

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