Unicity-Insider

Du kennst das Problem: Diese Woche willst Du endlich wieder etwas für Deine Gesundheit tun, stellst Deinen Wecker am nächsten Morgen 30...

Mal ehrlich: Wir alle haben ab und zu Verdauungsbeschwerden, auch man über das Thema nicht gerne spricht. Blähungen, Verstopfung, oder...

In letzter Zeit ist Stoffwechselgesundheit zum vielbeachteten Thema geworden, weil man inzwischen weiß, welche Bedeutung dieses Thema für...

Egal ob Du fit und gesund ist, oder Dein Arzt bei Deinen Blutzuckerwerten die Stirn runzelt – wir alle sollten weniger Zucker essen. Die...

Im Darm liegt der Schlüssel zu unserem Wohlbefinden! Wie zahlreiche wissenschaftliche Studien beweisen, ist das Darmmikrobiom ein...

Hochverarbeitete Lebensmittel machen einen großen Teil unserer Ernährung aus: Sie sind meist leicht verfügbar, preiswert und länger...

Beim Thema Ernährung und Wellness sind manche Nährstoffe weniger bekannt als andere – und trotzdem sind sie für unser Wohlbefinden...

Der Sommer ist lang – bis der erste Schultag nur noch ein paar Wochen entfernt ist. Dann kommt er Dir plötzlich viel zu kurz vor! Der...

Essen: Wir brauchen es zum Leben, aber manchmal fühlt es sich an, als würden wir unter der Herrschaft eines Tyrannen leben. Von...

Brauchst Du Deinen täglichen Koffeinschub am Morgen? Du bist nicht allein – die Tasse Kaffee oder Tee am Morgen ist ein weltweites...

Brot. Joghurt. Proteinriegel. Ketchup. All diese Lebensmittel haben eine überraschende Gemeinsamkeit (abgesehen von ihrer Beliebtheit):...

Bei einem frühen Abendessen denkt man gern an Familien mit kleinen Kindern oder Senioren. Aber ist gibt noch eine Gruppe, die auf ein...

Wir alle wissen, dass Vitamine entscheidend für unser Wohlbefinden und unsere Stoffwechselgesundheit sind. Ein besonderer Star unter den...

In unserer Welt ist das Aussehen alles. Ständig werden wir mit Bildern von „perfekten" Körpern konfrontiert, vor allem in den sozialen...

Bevor man etwas Neues ausprobiert, stellen sich natürlich viele Fragen. Wir haben eine Liste mit den häufigsten Fragen der Feel Great...

Farben gehören zum Leben dazu und machen es abwechslungsreicher, schöner und, nun ja, bunter! Farben können sogar unsere Gedanken und...

Zu Fuß gehen bringt uns nicht nur von A nach B. Es ist auch nachweislich gesund und ermöglicht es uns, unsere Umwelt langsamer und...

Wusstest Du, dass das menschliche Skelett aus etwa 206 Knochen besteht? Sie stützen nicht nur den Körper und die inneren Organe, im...

Die ständige Verfügbarkeit von Essen ist ein relativ neues Phänomen. Im größten Teil der Menschheitsgeschichte mussten Lebensmittel...

Je bekannter das Intervallfasten wird, desto mehr Irrtümer verbreiten sich auch darüber. Wem soll man glauben, den Erfolgsstorys oder den...