Unicity-Insider

Wasser wird als Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung gern übersehen. Viele Erwachsene trinken nicht ausreichend, auch wenn sich...

Die Stoffwechselgesundheit nimmt seit Jahrzehnten ab. Laut einer aktuellen Studie, die 55.000 Amerikanerinnen und Amerikaner zwischen...

Proteine sind große, komplexe Moleküle (Aminosäuren), die als Bausteine des Körpers dienen. Proteinreiche Lebensmittel machen satt (und...

Lesen hat sich als Freizeitbeschäftigung bewährt – obwohl Fernsehen, Sport und Computerspiele viel unserer Freizeit beanspruchen, bleibt...

Abnehmen. Mehr Sport treiben. Etwas Neues lernen. Das Rauchen aufgeben. Mehr Geld sparen. Das sind einige der beliebtesten Vorsätze zum...

Neues Jahr, neue Wellnesstrends! Die Gesundheits- und Ernährungstrends für 2023 haben sich im Vergleich zu den letzten Jahren leicht...

Wenn wir hören. dass die Menschen immer mehr zunehmen und wir uns besser ernähren sollten, geben wir nur zu gern Fett die Schuld. Wir...

Du schaffst es im Winter nicht, aktiv zu bleiben? Damit bist Du nicht allein. Konsequent Sport zu treiben ist an sich schon eine...

Wäre Nahrungsergänzung eine Sportart, wären Omega-3-Softgels einer der Superstars. Oft wird behauptet, dass Omega-3-Fettsäuren für alles...

Für unsere Fragen an das Science Team in diesem Monat haben wir uns mit unserem leitendem Wissenschaftler Dr. Lucas Grant...

Viele probieren Intervallfasten als Methode zum besseren Gewichtsmanagement und dem Erhalt gesunder Insulin- und Cholesterinwerte aus....

Wenn es nur eines gibt, von dem wir alle mehr essen sollten, dann sind es Ballaststoffe. Nur etwa ein Viertel aller Deutschen nimmt die...

Willkommen zu unserem ersten Beitrag aus der Reihe Fragen an das Science Team! Alle paar Monate beantwortet ein Mitglied des Unicity...

Wenn es um unsere Gesundheit geht, steht Insulin oft im schlechten Licht da - tatsächlich aber ist es entscheidend für unsere Gesundheit!...

Diabetes gehört zu den häufigsten Zivilisationskrankheiten der westlichen Welt – dabei gibt es viel, was man zur Vorbeugung tun kann! Die...

Bunt, lecker, abwechslungsreich und sooo gesund– Gemüse kann man eigentlich gar nicht genug essen! Aber natürlich ist beim Kochen nicht...

Intervallfasten ist eine Ernährungsform mit einem Wechsel von Fasten- und Essensperioden. Dabei handelt es sich nicht um eine Modediät –...

„Reichtum ist viel, Zufriedenheit ist mehr, Gesundheit ist alles“ – dieses asiatische Sprichwort ist heute gültiger, denn je! Ein...